Рецепт из тыквы ребёнку

Бабушка дала тыкву замороженную, решила приготовить сыну на обед гречневую кашу на молоке и тыкве. Рецепт простецкий, а получается  полезно и вкусно, малышу понравилось.

Для приготовления понадобятся: Гречневая крупа, тыква, молоко, сахар, соль

Для начала сварила гречневую крупу, подсолив слегка, сняла с плиты. В другой кастрюльке сварила тыкву с молоком. Тыкву порезала  небольшими кубиками, чтоб быстрей сварилась и добавила немного сахара, варится тыква минут 15-20. Потом немного взбила  блендером. В отдельную чашу переложила готовую гречку и перемешала её с «молочной» тыквой. Блюдо готово! Приятного аппетита!

Если малыш маленький совсем и не имеет зубов, можно блендером всё вместе взбить и готовую гречку и сваренную в молоке тыкву, получится более нежная, мягкая консистенция.

 

О полезности гречки и тыквы:

Гречка: 

Гречиха содержит много железа, а также кальций, калий, фосфор, йод, цинк, фтор, молибден, кобальт, а также витамины В1, В2, В9 (фолиевую кислоту), PP, витамин Е

Тыква: 

Богата каротином, железом, витаминами B, C, E, D, PP, кроме того содержит очень редкий  витамин T, отвечающим за ускорение обменных процессов в организме.

Поделитесь с друзьями в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

2 комментария к “Рецепт из тыквы ребёнку”

  1. Какой у Вас получился полезный рецептик. А мы обычно делаем тыкву с пшенной кашей. К сожалению, дочки тыкву не любят.
    А какой возраст у Вашего сынишки?

Написать ответ

Thanks: Evesound