По саморазвитию

саморазвитиеРазвивая блок по саморазвитию, уточню, что включает  в себя — это понятие.

Я выделю три составляющих, по саморазвитию.

Интеллектуальное, духовное, физическое.

И будем стремится в каждом из составляющих себя развивать…

 

Интеллектуальное развитие.  Сюда входит: изучение языков, чтение книг по бизнесу, по саморазвитию, художественной литературе и вообще расширение кругозора… Для меня наверное, сюда же относится и поиск наставника, общение с людьми, кто чего -то уже достиг, может поделится опытом, знаниями…

Духовное развитие, как я понимаю — это может быть развитие своих талантов, своего потенциала, понимание себя, кто ты, зачем ты пришёл в этом мир, добиться какой-то гармонии с собой..Это более глубоко если.. В частности, наверное можно сюда отнести походы в камерные, оперные, драматические театры, музеи и.т.д. В своё время, кстати, занимаясь музыкальным искусством, мы очень много посещали театры, особенно конечно оперные, также бегали в камерный театр на постановку какого-нибудь  спектакля. Скучаю по этому времени..Работа всегда нас начинает поглощать, надо отрываться и смотреть вокруг сколько всего интересного происходит и удивительного.

Физическое развитие. Ну тут я молодец, иногда наверно надо себя и похвалить, критиковать часто приходится, а вот похвалить не всегда))) наверное, в саморазвитии, важно — «Давать себе слово и держать его».

В октябре 2014 года я обещала себе, что займусь спортом, может помните такой пост: «Как не толстею в декрете»   Вот уже 4 месяца, начиная с декабря, я занимаюсь пилатесом. И вот мои первые результаты:

пилатесом

Тянемся потянемся, почти кладу голову на ногу)

мой пилатес

Рядом со мной, моя наставница Настя, улыбается.., кому-то легко)
пилатес

Научилась в сидячей позе, прижимать колени к полу, попробуйте, визуально кажется легко, на самом деле-это требует подготовки.
ножки к полу
Попой к верху, тянемся ногами, потянемся…))
попа к верхку

Здесь моё достижение — непросто достать до пола, не отрывая пятки, но и положить ладони на пол.

ладошки на пол положили

Хочется шпагат, уверена, что смогу! Обещаю себе)

Ещё обязательно следить за здоровьем, пунктиком отмечу.

С Вами была я — Лина и мой блог «Путеводитель для мамы»
Всем успехов!!!!

Поделитесь с друзьями в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

27 комментариев к “По саморазвитию”

  1. Физическое и духовное развитие очень важно.

  2. Линочка, ну ты просто молодец! Очень классные результаты

  3. Отличный блог, все очень интересно и очень полезно спасибо вам.

  4. Лина, это так красиво выглядит! Я зачарована! А какая у тебя раньше гибкость была? У меня гибкость, ну, просто бревно, интересно, я смогу так хотя бы через год сделать. Честно, выглядит как волшебство! Вот после такого поста я уважаю пилатес, а не считаю его каким-то странным бредом:-)

    • lina:

      Не знаю Марин, не замечала за собой, что я гибкая), то, что сейчас у меня получается 4 месяца назад я не умела совсем, до пола доставала пальцами только, а не ладонями, сидя на коврике, когда нужно было голову положить на ногу, у меня и близко не получалось. за 4 месяца вроде, как уже несложно всё само собой получается…

  5. Эх, молодёжь! Ну что же вы хвастаетесь тем, что по определению должны уметь в своём возрасте делать. Все эти потягушечки мы делали 50 лет назад в спортзалах и кто не мог сделать этого, становился посмешищем компании… Вот так примерно.

    • lina:

      Ну так не 16 уже, а 33 года через недельку, четвёртый десяток, так сказать))) У меня не было цели похвастать, хотя если кто-то оценит приятно несомненно. Своим примером, я хочу с подвигнуть девочек на занятия спортом, кто этим не занимается, в контексте общего саморазвития..И это блог в первую очередь, пишу себе, что мной сделано и делается, а в чём и где мне нужно поднатореть)

    • Николай, не соглашусь с Вами. Я с детства ходила в лыжную спортивную школу, выступала на соревнованиях и занимала призовые места. Там хоть и уделялось внимание гибкости, но я ни разу не могла сесть на шпагат, или сделать то, что показывает Линара.Кстати, не считала это страшным грехом, и если бы кто-то из компании, подобной вашей, попробовал бы надо мной посмеяться много интересного и смешного узнал о себе.
      Кроме того, Линара показывает очень деликатно и красиво. Выглядит вовсе не как хвастовство, а именно как хорошая мотивация. А насчет спортзалов тоже все неоднозначно. Никто не знает, что вы там в них делали. Есть люди с очень хорошей гибкостью и тоннами лишнего веса. И чем тут гордиться?

  6. Думаю, Вы правы, говоря о том, что развиваться нужно, как морально и духовно, так и физически. Но, у меня на физическое развитие почему-то никак не хватает времени. Может, из-за того, что жизнь очень активна.

  7. lina:

    Это к вопросу тайм менеджмента и желание должно быть. У меня порой язык на плече, весь день в бегах, но прихожу домой, переодеваюсь и несусь на пилатес к 20.00 вечера.. Это ещё вошло в привычку, если по причине какой-то пропущено занятие, кажется уже чего-то не хватает. И главное чтоб ещё в удовольствие, мне нравится заниматься и меня туда тянет.) А ещё возможно меня вдохновляет Тина Канделаки — в фейсбуке, часто вижу видео её занятий в тренажёрном зале. Находит время на спорт, бизнес, красоту, восхищаюсь…)

  8. Линара, ты молодец! Да, человек должен развиваться духовно, физически.
    Мы работаем, устаем. Работа отнимает все силы. Но все равно нужно ходить и в кино, в театр, на выставки. ведь это интересно.
    я вот на днях после смены с коллегами пошла в театр. нашему театру было 45 лет, смотрели спектакль, потом награждали артистов. время провели отлично.
    А вот постоянно заниматься физкультурой не могу себя заставить. Хотя нужно очень. Так, время от времени. Наверное, нужно завести себе дневник саморазвития, писать свои дела, успехи, хвалить себя.
    Спасибо за интересную статью.

  9. Ох как здорово, Линарочка какая же ты умничка, вот смотрю на тебя и сразу хочется бежать заниматься спортом

  10. Какие красивые упражнения, такая гибкость.

  11. Лина, какая вы молодец! Я тоже в декабря хожу на йогу, но до пола пока ладошками не достаю, только пальцами.

    • lina:

      О, йога — это здорово, у нас рядышком нет такого занятия, я хотела изначально именно на йогу. Тренер отметила, мою природную гибкость, наверное мне надо было в гимнасты :), а я в музыку пошла)

  12. Очень здорово вы все делаете и планируете! А я почему то к духовной части книги отношу, а не к интеектуальной:) даже не знаю почему так…

    • lina:

      Всё правильно, мне кажется чтение книг, можно в обе сферы отнести. Ведь интеллект тоже развивается, если много читать..И исходя из содержания книги развивается и духовная сторона..

  13. Все правильно, работа поглощает массу нашего времени, но от нее можно совсем отупеть. Так, что надо находить хоть толику времени для развития. Иначе может и крышу сорвать!

  14. Интересный у вас блог. Я тоже стараюсь, развиваться физически и духовно. Интересно мне узнать а вы интересуетесь тайм-менеджментом, а то я у вас если не проглядел конечно ни где, то не нашел не одной статьи про это.

    • lina:

      Есть одна, проглядели )): «Как сэкономить время» http://gid-mama.ru/kak-sekonomit-vremya/ Не могу сказать, что интересуюсь этим специально, но почитываю информацию.., пытаюсь практиковать) Сейчас без этого сложно…время один из главных ресурсов, которого вечно не хватает

  15. Очень понравилось ваше разделение на типы саморазвития. Почему-то мне хочется силу воли в данном случае отнести к духовному развитию.

Написать ответ

Thanks: Evesound